po prostu

mniej wiecej w jakich okolicach masz to klucie moze po prostu jakis nerwoskurcz na tle jakiegos stresu

Czy treningi sztuk walki raz w tygodniu mają sens... Cała masa ludzi tak robi i nie doszukują się sensu, lecz po prostu ćwiczą. ...czy trzeba ćwiczyć częściej ? Jeśli masz czas i chęci to ćwicz więcej... A tak ode mnie, to lepiej ćwiczyć niż wciągać chipsy przed TV popijając colą. Im więcej razy wybierzesz trening zamiast TV tym lepiej.

[...] jak cytrulina lub arginina, czasem jest to produkt kompleksowy, jak np przedtreningowa w postaci szota, czy jakas podstawowa, ktora zawiera ww skladniki, abym nie musial wszystkiego laczyc w postaci monopreparatow. czasem jest tak po prostu wygodniej, a zazwyczaj zarzucam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

Nie, po prostu nie jestem w takim stopniu doświadczony, by opracować dla Ciebie zupełnie inną technikę niż opisaną w atlasie. Dlatego nie chcę wprowadzić Cię w błąd. pzdr

moze byc winstrol. a tych 7 strzalow nie bierz bo to po prostu za malo!

Jak robiłem HIITa to po prostu liczyłem w pamięci.Metoda może nie była super dokładna,ale też tutaj nie było to potrzebne.

a w jaki sposób się rozciągasz? prawdopodobnie po prostu za słabą rozgrzewke robisz...

Martwego nigdy nie robiłem, ale mam zamiar zacząć i w sumie zacznę od tego tygodnia. Podciąganie 12-13 powtórzeń podchwytem wąsko, wystarczy ? I jeśli tak to jak to rozmieścić w seriach ? Pompki odwrotne zamiast czegoś czy po prostu dorzucić ? W barkach chcę się skupić na ich tylnej części bo nie idzie mi jakoś jej wyrobienie :/

A z tym e4d wychodzącym 500/week mi się poj**ało bo liczyłem jak bym bił w poniedziałek i czwartek. A to jest takie bicie na zmianę e3d i e4d. Ale wracając do tematu jak lepiej będzie, e5d ale zwiększyć ilość czy po prostu zrobić e4d i zostać przy 250.

Nie musiałeś mi tego pisać. Bo już sam to ogarnąłem. Ale dzięki i tak za odpowiedz ;) Po prostu trochę zmelanżowany byłem.

tak po prostu przywyklem do okreslenia szerokim nachwytem a uchwyt skojazył mi sie z podchwytem Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-07-17 19:24:58

[...] badaniem które potwierdzio by tą obiegową opinię że organizm nie przyswoi wiecej niz 30g jednorazowo, choc wydaje sie logiczne, że astronomiczne ilosci białka spozytego "na raz" organizm moze w konsekwenci częściowo przemontowac na tłuszcz, bądz po prostu nie-przyswoic, z niczym bowiem nie można przesadzac. oto słowo boże.

czyli można uzyskać przyrosty jakiejś parti bez diety... tzn bez diety z zewnątrz... po prostu zjada sie samego siebie, np nogi

czekaj, czekaj. jaki masz cel tych interwałów, bo interwały się wybiera pod zadanie a nie po prostu;-)

No po prostu tak mi jest wygodniej bo nie za bardzo przepadam za twarogami itp

kojarzę po prostu że wszystko z olimpa jest dla Ciebie rewlacja. No może akurat tak Ci pasują te suple

[...] więcej, węgli mniej. Staraj się wykorzystywać produkty bardziej odżywcze: zamiast bułek chleb razowy, zamiast szynki mięso, zamiast goudy mozarella, zamiast mąki zwykłej - razowa itp. oprócz tego nie napisałeś ile g którego produktu, a to ważne (w jajkach może być po prostu ilość :P) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-13 20:58:43

12 kg w jakim czasie i czego konkretniej ?? :D czy po prostu 12 kg na płaskiej więcej ;-)

po prostu się nie da :D a jak sobie dalej pomagam to jest straszny ból który pozostaje na jakiś czas.

ale co ja mam Ci rozwinac ? masz diete wiec jak nie masz w posilku wegli lub bialka to sypiesz proch (nie masz czasu przygotowac lub ci po prostu sie nie chce)